beslenme

Sağlık

Mucize Probiyotikler: Bağırsak Sağlığının Gizli Kahramanları

yazar
probiyotikler

Son yıllarda, probiyotikler hem sağlık alanında hem de popüler kültürde giderek daha fazla ilgi görmeye başladı. Peki, “probiyotik” nedir ve neden bu kadar önemlidir? Basitçe ifade etmek gerekirse, probiyotikler, sindirim sistemimizde yaşayan ve genel sağlığımız için hayati önem taşıyan faydalı bakterilerdir. Bağırsak floramız, milyonlarca farklı bakteri türünden oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Bu bakterilerin dengesinin korunması,

Devamını Oku →
Sağlık

Kolesterol ve Etkileri

yazar
kolesterol

Vücudumuzdaki Yağlı Madde Hakkında Kapsamlı Rehber Kolesterol, hücrelerimizde bulunan ve birçok önemli işlevi olan yağlı bir maddedir. Vücudumuzun doğal bir parçasıdır ve hormonlar, D vitamini ve safra gibi önemli maddelerin üretiminde kullanılır. Bu makalede, kolesterolün ne olduğunu, iki türünü ve etkilerini, kolesterol seviyelerini nasıl düşürebileceğinizi ve kalp hastalığı gibi kolesterolün neden olabileceği sağlık sorunlarını ayrıntılı

Devamını Oku →
Sağlık

Bazı Diş Doktorları Tatlıdan Sonra Su İçin Diyor!

yazar
Bazı Diş Doktorları Tatlıdan Sonra Su İçin Diyor!

BMerhaba değerli okuyucularım. Beslenme ve diyetetik alanında uzmanlaşmış kişiler beslenme zincirinde yemeklerden sonra su tüketilmesinin kilo alınmasına yardımcı olduğunu belirtiyorlar. Hatta tatlıdan sonra su içmenin zararlı olduğunu söyleyen atasözlerimiz bile var. Bu konuda diş doktorları ise tamamen farklı demeçler verebiliyorlar. Bazı diş doktorları tatlıdan sonra su için diyor. Su Tüketimi Nasıl Olmalı? Sağlıklı beslenme uzmanları

Devamını Oku →